Desayuno sin diamantes

Aunque el camarero aún nos mire raro, lo cierto es que nos hemos acostumbrado a hacer una fotografía al café antes de darle el primer sorbo, somos así, nos gusta la fotografía, nos gusta compartir, y gracias a los móviles podemos publicar en cada momento lo más cotidiano del día como algo único, como un momento importante, como un instante precioso.

Las aplicaciones de fotografía como Instagram están consiguiendo que muchos nos aficionemos a la fotografía, y queramos ir más allá, miramos de reojo las cámaras de segunda mano que venden los fotógrafos con más experiencia que nosotros, y nos ilusionamos, todos soñamos ya con una réflex, con aprender todos los trucos de fotografía, con tener nuestro propio álbum de fotos en internet…

Hay que tener en cuenta que aunque tengamos un buen equipo una buena fotografía no se toma, se hace, debe transmitir algo, aunque lo que refleje sea lo más cotidiano. Y volvemos al momento del desayuno, ¿has fotografiado hoy tu desayuno? ¿Qué te parece si compartimos ese momento? Compartamos nuestro café! Compartamos nuestra afición por la fotografía. Sube hoy tu foto a twitter con el hashtag #fotodesayuno y demostremos que no hace falta desayunar con diamantes para un desayuno perfecto.

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18 enero 2012. Etiquetas: , . Accesorios, Belleza, trucos. 1 comentario.

Cuida tu pelo en verano con 4 sencillos trucos

Nuestro pelo suele sufrir mucho durante las temporadas de verano, el cloro de las piscinas, el agua salada, y el sol pueden dañarlo.

Cuida tu pelo en verano

Cuida tu pelo en verano

Por eso hoy te damos 4 trucos que puedes seguir para que al terminar la temporada de verano tu pelo se vea saludable y no tenga rastros de los fuerte dias de sol de verano.

  1. Cuando vayas a a la piscina o a la playa, date una ducha de agua dulce justo al terminar tu baño, de esa manera quitarás el excedente de cloro o sal del cabello..
  2. Si estarás mucho tiempo bajo el sol, te aconsejo lleves un pañuelo o un sombrero para colocartelo y protejer a tu pelo de los rayos de sol directo que son tan daninos.
  3. Evita durante el verano tanto los secadores como las planchas y deja secar tu cabello al aire, conseguirás cuidar tu cabello y un look desenfadado.
  4. Cada tres o cuatro días utiliza una mascarilla para el cabello, veras la diferencia en pocos semanas.

Con estos sencillos trucos, llegarás a final de verano con un moreno envidiable y un pelo perfecto!

19 agosto 2010. Etiquetas: , , , . Belleza, Salud, trucos. Deja un comentario.

Evitar las agujetas

Aliviar las agujetas con agua y azúcar es una de esas leyendas urbanas, que todos hemos oído e incluso hemos tomado con la ilusión de quitarnos ese dolor raro que no nos permite movernos. No tiene ningún sentido porque las agujetas son pequeñas microrroturas musculares y el azúcar poco puede hacer para repararlas.

Las agujetas se originan sobre todo con esfuerzos musculares excéntricos, esto es cuando trabajas para frenar un movimiento, como por ejemplo cuando bajas corriendo de una montaña, unas gradas, etc.

Pruéba con una sesión de multisaltos “de rana” agachándote e incorporándote cada vez. Basta con 3 series de 20 multisaltos profundos, apenas unos minutos, para tener agujetas al día siguiente si no tienes costumbre. La repetición regular de este tipo de esfuerzos es lo único que las evita.

Si sabes que el esfuerzo realizado ha sido excesivo y te va a producir agujetas espera 15 minutos para que se te pase el calor, estirando muy suave y date luego una ducha poniendo el agua fría por la zona por la que te has excedido (piernas, brazos…)  Una aspirina también te ayudará a contener la inflamación.

17 noviembre 2009. Etiquetas: , , . Belleza. 2 comentarios.

Dieta depurativa

Con el cambio de hora, el cambio de estación, y hasta el cambio de hábitos, nuestro cuerpo puede no sentirse bien. Podemos acusar somnolencia, dolor de huesos, y dolor de estómago, por suerte tenemos un remedio eficaz para depurar nuestro organismo y liberarlo de toxinas y líquidos, la dieta depurativa nos ayudará a limpiar nuestro aparato digestivo y sentirnos mejor.

Fruta - Dieta depurativa

La dieta depurativa no es una dieta para bajar peso rápidamente pero sí que es muy eficaz para regular nuestro organismo. Es probable que se produzca un descenso de peso al realizarla, pero no es su fin último. Estas dietas son ideales después de haber hecho excesos con la comida o, simplemente, para sentirnos mejor una vez al mes o cada dos meses. Además, al depurar el cuerpo desde dentro, contribuimos también a la regeneración de las células y conseguimos lucir una piel mucho más luminosa y un aspecto más saludable. Seguir una dieta depurativa se nota por dentro y por fuera.

La dieta depurativa consiste en alimentarse únicamente de fruta durante un máximo de dos días. Como la fruta tiene grandes cantidades de agua, vitaminas y minerales realizamos fácilmente una función diurética.

Las mejores frutas que puedes tomar son las siguientes: Fresas, manzanas, peras, plátanos, sandia, uvas, melocotón y cerezas. Y cuando hagas este tipo de dieta no olvides beber unos dos litros de agua al día.

Ya me contarás qué tal te va 😉

29 octubre 2009. Etiquetas: . Belleza. 1 comentario.

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