Cuida tu pelo en verano con 4 sencillos trucos

Nuestro pelo suele sufrir mucho durante las temporadas de verano, el cloro de las piscinas, el agua salada, y el sol pueden dañarlo.

Cuida tu pelo en verano

Cuida tu pelo en verano

Por eso hoy te damos 4 trucos que puedes seguir para que al terminar la temporada de verano tu pelo se vea saludable y no tenga rastros de los fuerte dias de sol de verano.

  1. Cuando vayas a a la piscina o a la playa, date una ducha de agua dulce justo al terminar tu baño, de esa manera quitarás el excedente de cloro o sal del cabello..
  2. Si estarás mucho tiempo bajo el sol, te aconsejo lleves un pañuelo o un sombrero para colocartelo y protejer a tu pelo de los rayos de sol directo que son tan daninos.
  3. Evita durante el verano tanto los secadores como las planchas y deja secar tu cabello al aire, conseguirás cuidar tu cabello y un look desenfadado.
  4. Cada tres o cuatro días utiliza una mascarilla para el cabello, veras la diferencia en pocos semanas.

Con estos sencillos trucos, llegarás a final de verano con un moreno envidiable y un pelo perfecto!

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19 agosto 2010. Etiquetas: , , , . Belleza, Salud, trucos. Deja un comentario.

Entrenar la vista

Hoy te propongo unos sencillos ejercicios para entrenar la vista. Pasamos tantas horas delante del ordenador, que nunca vienen mal.

1. Primer ejercicio
– Coge un lápiz y estira el brazo hacia el frente.
– Tápate un ojo con la otra mano y desplaza el brazo lateralmente siguiendo con el ojo libre el lápiz.
– Debe llegar más o menos a la altura de la oreja, donde la visión se hace borrosa.
– Haz un par de rebotes lentos, pasando del campo de visión borrosa al de nítida.
– Repite unas cuantas veces y cambia al otro ojo.
– Haz lo mismo pero con movimiento de arriba a abajo y en diagonal.

2. Segundo ejercicio
Ahora más difícil todavía: con un lápiz en cada mano.
– Estira uno hacia arriba y el otro hacia abajo.
– A continuación, pasa la mirada de un lápiz a otro en desplazamiento vertical.

3. Tercer ejercicio
Con el brazo estirado, sin mover el tronco, ni la cabeza.
– Acerca el lápiz a tu nariz todo lo posible sin verlo doble (a unos 5 cm ),
– Vuelve a alejarlo y repite este movimiento unas veinte veces.

Haz estos ejercicios regularmente y tendrás una vista de águila! 🙂

1 diciembre 2009. Etiquetas: , , , . Salud. 2 comentarios.

Dieta depurativa

Con el cambio de hora, el cambio de estación, y hasta el cambio de hábitos, nuestro cuerpo puede no sentirse bien. Podemos acusar somnolencia, dolor de huesos, y dolor de estómago, por suerte tenemos un remedio eficaz para depurar nuestro organismo y liberarlo de toxinas y líquidos, la dieta depurativa nos ayudará a limpiar nuestro aparato digestivo y sentirnos mejor.

Fruta - Dieta depurativa

La dieta depurativa no es una dieta para bajar peso rápidamente pero sí que es muy eficaz para regular nuestro organismo. Es probable que se produzca un descenso de peso al realizarla, pero no es su fin último. Estas dietas son ideales después de haber hecho excesos con la comida o, simplemente, para sentirnos mejor una vez al mes o cada dos meses. Además, al depurar el cuerpo desde dentro, contribuimos también a la regeneración de las células y conseguimos lucir una piel mucho más luminosa y un aspecto más saludable. Seguir una dieta depurativa se nota por dentro y por fuera.

La dieta depurativa consiste en alimentarse únicamente de fruta durante un máximo de dos días. Como la fruta tiene grandes cantidades de agua, vitaminas y minerales realizamos fácilmente una función diurética.

Las mejores frutas que puedes tomar son las siguientes: Fresas, manzanas, peras, plátanos, sandia, uvas, melocotón y cerezas. Y cuando hagas este tipo de dieta no olvides beber unos dos litros de agua al día.

Ya me contarás qué tal te va 😉

29 octubre 2009. Etiquetas: . Belleza. 1 comentario.

Ahorrar energía en casa

Ahorra energía en tu hogar

Ahorra energía en tu hogar

Ya sea por el cambio climático o por ahorrarnos unos euros en la factura de la luz, es recomendable seguir estas sencillas recomendaciones para ahorrar energia en el hogar.

Bombillas de bajo consumo: Aunque las bombillas de bajo consumo tienen un coste de 3 a 5 veces mayor a las bombillas incandescentes, usan sólo una cuarta parte de electricidad y duran muchos años más.

Lavadora: Si es posible pon la ropa con agua tibia o fría en lugar de agua caliente. No utilices la secadora a menos que llenes una carga completa, si no, tiende al aire libre.

Frigorífico:
Piensa en lo que quieres sacar antes de abrir el frigorífico o el congelador. Dejar la puerta abierta implica un desperdicio de energía extra.

Toma más duchas y menos baños: Tomar duchas en vez de baños reducirá el uso de agua y a su vez la factura de calefacción.

Apaga todos los artefactos que no estén en uso: Apaga todas las luces, ordenadores y electrodomésticos cuando no estén en uso. Apaga del todo, no dejes tus aparatos en stand-by.

Climatización: Comprueba si las ventanas o las puertas tienen fugas de aire. Asegurando las aberturas, el aire caliente y aire frío se mantendrán en la casa durante más tiempo. Menos calefacción y refrigeración ayudará a ahorrar en costos de energía.

+Recomendaciones aportadas por los lectores:

@Ukyta: Para grifos hay que usar perlizadores, q mezclan agua y aire y por tanto se consume menos agua. En la medida de lo posible todos los electrodomésticos deberían tener carga energética A o A+

@gabrielprat: desenchufar los transformadores cuándo no estén cargando… siguen consumiendo electricidad, poca pero consumen

20 octubre 2009. Etiquetas: , , . Ahorro. Deja un comentario.

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